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HYROX Seminar

12. Januar 2025 | 09:00 - 12:00


Am Sonntag, den 12. Januar 2025, findet das erste HYROX-Seminar bei uns in der Box statt. Coach Pipo, der über 10 Jahre Erfahrung im CrossFit- und Athletiktraining verfügt, wird dieses Seminar leiten und durchführen. Damit ihr wisst, was euch erwartet, hier ein Überblick über die wichtigsten Themen:

  • Unterschied zwischen CrossFit und HYROX
  • Wie entsteht Leistung?
  • VO2max und wie man diesen trainieren kann
  • Krafttraining im HYROX
  • Ernährung am Wettkampftag
  • Technik: Ski & Row / Sled Push & Pull
  • Trainingsplanung & häufige Fehler
  • Tipps für deinen ersten Hyrox-Wettkampf

Für alle CrossFit Frauenfeld Mitglieder ist dieses Seminar kostenlos.
Für externe Teilnehmer kostet es 50 CHF.

Anmeldung über: https://www.crossfit-frauenfeld.com/angebot/#probetraining oder Wodify.

Details

Datum:
12. Januar 2025
Zeit:
09:00 - 12:00

Veranstaltungsort

Crossfit Frauenfeld
Hungerbüelstrasse 26a
Frauenfeld, Switzerland 8500 Schweiz
Telefon
0765443673