Am Sonntag, den 12. Januar 2025, findet das zweite HYROX-Seminar bei uns im Port3 statt. Coach Pipo, der über 10 Jahre Erfahrung im CrossFit- und Athletiktraining verfügt, wird dieses Seminar leiten und durchführen. Damit ihr wisst, was euch erwartet, hier ein Überblick über die wichtigsten Themen:

• Unterschied zwischen CrossFit und HYROX
• Wie entsteht Leistung?
• VO2max und wie man diesen trainieren kann
• Krafttraining im HYROX
• Ernährung am Wettkampftag
• Technik: Ski & Row / Sled Push & Pull
• Trainingsplanung & häufige Fehler
• Tipps für deinen ersten Hyrox-Wettkampf

Für alle CrossFit Frauenfeld Mitglieder ist dieses Seminar kostenlos.
Für externe Teilnehmer kostet es 50 CHF.

Anmeldung über: https://www.crossfit-frauenfeld.com/angebot/#probetraining oder Wodify.