Am Sonntag, 5. Dezember 2021 finden bei uns in der Box zwei Gymnastics Seminare mit Marco Schwendimann statt. Marco ist Coach bei CrossFit Gleis 10 und ehemaliger Kunstturner. Er gewann 2011 die Kunstturn-Schweizermeisterschaft im Team und wurde 2017 Vize-Schweizermeister im Geräteturnen. Von 10.00 – 12.00 Uhr findet das Beginner-Seminar und von 13.00 – 14.30 Uhr das Advanced-Seminar statt.
Inhalt Beginner-Seminar:
- Handstand Push Ups
- Pistols
- Kipping Pull Ups
Inhalt Advanced-Seminar:
- Butterfly Pull Ups
- Handstand Walk
- Muscle Ups
Weitere Infos zu den Seminaren in der Rubrik “Unsere Events”.