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Personaltraining


” Sei stärker als deine stärkste Ausrede! “

Mit einem effektiven, funktionellen und individuell auf deine Bedürfnisse angepassten 1-zu-1 oder 1-zu-2 Training werden wir dich zu deinem persönlichen Fitness-Ziel begleiten. Kreatives, abwechslungsreiches Training wird deine Motivation hoch halten und die nötige Intensität wird dich in kürzester Zeit zu deinen ersten Erfolgen führen.

 

Du entscheidest wann und wo das Training statt finden soll.

Unsere 3 Bausteine für deinen Erfolg :

Funktionell

 

Mit funktionellem Training bauen wir auf alltagsnahe Übungen. Somit lernst du deinen Körper in verschiedenen Positionen zu halten und stabilisieren. Mit natürlichen Bewegungsabläufen stärken wir das zusammenspiel verschiedener Muskelpartien. Damit erreichen wir eine Verbesserung der grundlegenden athletischen Fähigkeiten.

 

 

Dein Erfolg ist die grösste Motivation.     

Abwechslungsreich

 

Deine Motivation im Training bring dich schnellstmöglich an deine Ziele. Mit einem Abwechslungsreichem Training motivieren wird dich und stärken dein Durchhaltewillen und Selbstdisziplin. Dein stetiger Erfolg im Training wird dich immer weiter Antreiben um das Beste aus dir rauszuholen.

 

 

Nur wer sein Ziel kennt findet den Weg.

Individuell

 

Egal welchen Fitnessstand, Trainingsziel und Bedürfnisse du hast, wir passen deinen Trainings- und Ernährungsplan optimal auf dich an. Im ersten Treffen werden wir eine Standortbestimmung machen und deine Ziele festlegen.

 

 

Gerne beraten wir dich persönlich und kostenlos über deine Möglichkeiten.